Le sommeil est l’un des besoins essentiels de votre cerveau !

Les troubles du sommeil ont un impact immédiat sur le quotidien. La plupart des gens essayent alors d’améliorer par eux-mêmes leur sommeil, mais ne disposent bien souvent pas des bonnes informations pour y arriver de manière efficace. Brainwise propose des informations et outils étayés scientifiquement pour vous aider à gérer votre sommeil de manière correcte et efficace. Brainwise propose en outre un accompagnement pour l’amélioration du sommeil des parents et enfants, qui permet de soutenir le parent dans le processus visant à apprendre à son enfant à mieux dormir.

• Vous avez régulièrement des difficultés à vous endormir, vous vous réveillez souvent, ou vous vous levez le matin sans avoir le sentiment d’être reposé ?
• Vous voyagez souvent à l’étranger et vous éprouvez des difficultés pour vous adapter au et/ou récupérer du décalage horaire ?
• Vous travaillez en horaires décalés et vous aimeriez apprendre comment aborder ce roulement de manière efficace ?
• Vous vous tracassez souvent et vous avez du mal à vous endormir ?
• Votre enfant ne fait pas ses nuits, il a du mal à s’endormir, et vous ne savez pas exactement comment aborder la chose ?

Un accompagnement axé sur l’amélioration du sommeil est fait pour vous !

L’entraînement pour améliorer le sommeil d’adultes peut également se faire en ligne. Il n’est donc pas obligatoire de se déplacer pour bénéficier de l’expertise de Brainwise. Nous proposons aussi un entraînement automatique en ligne pour l’amélioration du sommeil, grâce auquel vous pouvez travailler sur votre sommeil quand et où vous voulez. Découvrez ici cet accompagnement.


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