Particuliers

une approche scientifique pour un cerveau sain

Commencer par les besoins de base du cerveau : du sommeil, un système de gestion du stress flexible et résistant, et de l’énergie.

Brainwise se concentre sur 3 sujets partiellement interconnectés via un mécanisme physiologique sous-jacent : le sommeil, le stress et la résilience.

Nous avons un système de sommeil constitué de deux processus essentiels qui régulent ensemble le sommeil :

    • Processus S = besoin de Sommeil : notre besoin de sommeil recommence à s’accumuler dès que nous sommes éveillés. En d’autres termes, plus long sera le temps d’éveil, plus grand sera le besoin de sommeil.
    • Processus C = notre horloge Circadienne interne qui programme à l’avance les moments où nous ressentons ou non le besoin de sommeil. Ce processus détermine également quand nous allons produire l’hormone du sommeil, la mélatonine, ou l’hormone de l’éveil, le cortisol.

Nous avons un système de stress dont la fonction est de réguler notre éveil en fonction de notre survie. Ce système peut être comparé avec les vitesses d’une voiture : plus haute est la vitesse, plus haut sera le niveau de stress et plus votre système nerveux va estimer qu’il faut que vous restiez éveillé

    Lorsqu’une certaine rigidité s’insinue dans le système de stress, cela va perturber le fonctionnement du système de sommeil, et entraîner une plus grosse dépense d’énergie, combinée à une récupération perturbée. À l’arrivée, cela débouche sur une fatigue plus marquée et une résilience réduite

    Nos services

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    Tarifs

    Consultation individuelle - 45 min: 70 €
    Consultation courte (pour soutenir une formation en ligne) - 25 min: 40€
    Plusiers personnes (couple, famille) - 60 min: 90€
    un rapport: 70€


    Les consultations psychologiques ne sont pas remboursées par l'INAMI en Belgique. Certaines mutualitées ou assurances de maladies remboursent une petite partie. Informez-vous chez votre assurance.

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