- agenda du sommeil en ligne
- calculs automatiques
- graphiques avec évolution
- questionnaire sur le sommeil
- téléchargement en pdf :
- aperçus hebdomadaires
- graphes
- Bibliothèque avec exercises
- accessible à votre professionnel de la santé via un abonnement
- 6 mois disponibles
Grâce à l'agenda du sommeil en ligne, vous pouvez afficher chaque matin votre perception de votre nuit et identifier certaines habitudes. Cela vous aide à garder une perspective et à accorder autant d'attention aux bonnes qu'aux mauvaises nuits. Ce module fournit des aperçus hebdomadaires et des graphes des paramètres clés du sommeil. Ces données peuvent être téléchargées en format pdf et partagées avec d'autres soignants. Idéal si vous suivez déjà une formation sur le sommeil avec quelqu'un d'autre ou si vous avez commencé à travailler sur des conseils vous-même et que vous souhaitez suivre l'évolution de votre sommeil.
