Welkom bij Brainwise!
Shiftwerk heeft een duidelijke impact op je slaap en je algemeen functioneren. Om jou wat meer concrete uitleg te geven, kan je hier de webinar bekijken die Kellogg's voor jou heeft laten maken.
Je krijgt uitleg over de werking van je slaap en stress systeem, hoe jouw interne klok mee bepaalt wanneer je wakker en slaperig bent, op welke manier je deze interne klok kan aanpassen aan je shiften, alsook de invloed van dagdagelijkse gewoonten op je slaap en aandacht.
Veel succes!
Aisha Cortoos
Klinisch Psycholoog - Psychotherapeut - Doctor in de Psychologie
Slaap/stress expert
